Mit Atmung aus dem Tief
Der Herbst bringt kürzere Tage und damit weniger Sonnenlicht – für viele Menschen werden nicht nur die Tage dunkler, sondern…
Der Herbst bringt kürzere Tage und damit weniger Sonnenlicht – für viele Menschen werden nicht nur die Tage dunkler, sondern…
Tanzen hält geistig und körperlich fit – man kann gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen genauso wie gegen Demenz antanzen und Spaß dabei haben….
Bereits ein bis zwei Stunden Bewegung pro Woche reichen offenbar aus, um das Erkrankungsrisiko um mehr als 40 % zu…
Musik stimuliert unsere Gehirnaktivitäten, beeinflusst unseren Hormonhaushalt. Schon Singen kann enorme Prozesse auslösen. Schauplatz Senioreneinrichtung. Ein Singkreis. Eine Demenzkranke, die…
Besonders bekömmlich und leicht verdaulich ist der Hafer in Form von Haferflocken, die sich schon als Säuglings- und Kleinkinderkost eignen….
Umfragen zeigen, dass immer mehr Menschen unter Zeitdruck leiden und die ständige Erreichbarkeit als problematisch empfinden. Der Weg führt zurück…
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